Mencatat entri harian bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengelola perasaan Anda. Banyak manusia merasa lebih baik setelah menginvestasikan waktu untuk mencatat kisah mereka. Proses ini bukan hanya tentang mencatat kejadian, tetapi juga tentang menganalisis makna di baliknya. Selain itu, jurnal pribadi dapat berfungsi sebagai arsip kenangan